Beroende
Anonyma alkoholister
Anonyma Alkoholister är en internationell gemenskap av människor ur alla samhällsskikt, som träffas för att tillsammans uppnå och behålla varaktig nykterhet. Det är kostnadsfritt, anonymt och öppet för alla som har en önskan om att sluta dricka. AA är politiskt och religiöst obundet och baserat på 12-stegsprogrammet. Det finns omkring 470 grupper över hela Sverige. Du kan hitta grupper i ditt närområde via hemsidan. Ingen anmälan behövs till möten.
Jourtelefon: 08-720 38 42 (alla dagar, kl. 11-13, 18-20)
Mail: help@aa.se
aa.se
Anonyma Narkomaner
Alla som upplever att de kanske har problem med droger, inklusive alkohol, är välkomna i NA. Tillfrisknandet i NA inriktar sig på beroendeproblemet, inte på någon särskild drog. NA:s gemenskap fungerar på samma sätt som andra 12-stegsprogram, som hjälp till självhjälp från en beroende till en annan. Det finns grupper över hela landet som håller möten varje vecka, och dessa kan du hitta här.
Jourtelefon: 0771-13 80 00 (vardag kl. 18-21, helgdag kl. 17-21)
Mail: info@nasverige.org
nasverige.org
Andra 12-stegsprogram
Det finns 12-stegsprogram med möten för ett flertal olika beroendeproblem och även för anhöriga till personer med beroendeproblematik. Wikipedia har listat några av dem, t ex för dig som missbrukar mat, spel, pengar, arbete, sex och kärlek.
För anhöriga finns exempelvis Al-Anon (anhörig till beroende) och ACA (vuxna barn till alkoholister och från andra dysfunktionella familjer). Se mer om anhörig-programmen under Anhörig.
Alkohollinjen
Du kan ringa Alkohollinjen om du tänker eller oroar dig över dina egna eller någon annans alkoholvanor. Du kan också maila. I samtalet utgår ni från din situation och om du vill kan du få stöd i att förändra ditt drickande, eller råd om hur du ska göra om någon i din närhet har problem med alkohol. Du kan vara anonym och den du pratar med har tystnadsplikt.
Telefon: 020-84 44 48 (måndag-torsdag kl. 11-19, fredag kl. 11-16)
alkohollinjen.se
Droghjälpen
Droghjälpen erbjuder gratis information, råd och stöd till dig som funderar på dina drogvanor eller för dig som är orolig för någon du bryr dig om. Stödlinjen erbjuder anonymt stöd via nätet och telefon, genom rådgivare från Beroendecentrum i Stockholm. Du kan skicka meddelanden och skapa ett konto för att kommunicera via nätet, eller ringa stödtelefonen.
Telefon: 020-91 91 91 (måndag och torsdag kl. 9-16)
droghjälpen.se
Sluta Röka-linjen
Sluta Röka-linjen finns för dig som behöver stöd att sluta med tobak, via telefon och chatt med utbildade rådgivare. Även närstående vill stötta någon att sluta är välkomna. Du är anonym och det råder tystnadsplikt.
Telefon: 020-84 00 00 (måndag-torsdag kl. 9-19, fredag kl. 9-16)
Chatt via hemsidan på öppettider som ovan: slutarokalinjen.se
Stödlinjen – hjälp vid spelproblem
Stödlinjen ger råd och stöd om du har problem med spel om pengar eller är orolig för någon annan som gör det. Stödlinjen är gratis och finns via telefon, chatt och mail. Det finns också ett självhjälpsprogram som du får tillgång till om du skapar ett konto.
Telefon: 020-81 91 00 (tisdag, onsdag och fredag kl. 9-17, måndag och torsdag kl. 9-21)
Chatt (måndag och torsdag kl. 9.00-20.45, tisdag, onsdag och fredag kl. 9.00-16.45)
stodlinjen.se
Spelfriheten
Spelfriheten erbjuder kostnadsfritt stöd och hjälp av andra med egen erfarenhet, via telefon, chatt eller video. Digitala självhjälpsmöten för både spelare och anhöriga sker via plattformen Zoom varje tisdag och torsdag kl. 18-19 (öppet 15 minuter innan).
Telefon: 08-37 43 00 (öppet dygnet runt, året om)
Möteslänk: https://spelfriheten-se.zoom.us
spelfriheten.se
