SJÄLVOMSORG

 
Det är en omvälvande tid i mitt liv. I utbildningen till terapeut får jag ramar och bekräftelse för min egen levda erfarenhet. Det väcker både livskraft och sorg. Jag hör mig säga ”här f&ari
Pappa. Jag skriver det ordet varje dag på mitt arbete. Möter pappor som kämpar för att finnas där för sina barn. Möter pappor som vill bli bättre på det. Jag hör vad det gör med barn som oroar
🤍 ”Hate can not drive out hate; only love can do that” 🤍 Valresultatet i USA är skrämmande på många sätt. Jag är tyvärr inte förvånad. Vi ser de repressiva krafterna världen öv
Hej fina du. Tack för att du är här, sedan länge eller om du just kom hit. Du är viktig. Bara för att du finns och är här. ♥️ Jag vill ge dig ett utrymme att checka in med dig själv på tr&o
Naturen är avskalad, karg och kall i novembers första dag. Solen strålar med en klar himmel och påminner mig om ljusets kraft. Även i det grå finns glimtar av färg och detaljer att förundras över. &Auml
Jag känner mig ofta djupt maktlös när jag tänker på klimatförändringarna. När Sveriges regering fattar beslut som leder till ökade utsläpp gång på gång. När de människor j
📖 BOKTIPS OM TRAUMA 📖 ”Vad hände dig?” ger värdefulla perspektiv på hur barndomens erfarenheter lägger grunden för våra liv. I samtal mellan Oprah Winfrey och psykiatrikern Bruce D Perry varvas fakta om
Något skaver i bröstet. Axlarna är spända och rastlösheten kryper i benen. Jag sätter mig tillrätta, landar i andningen. Lägger en hand mot bröstet och det bankande hjärtat. Fyller handen med den
Jag hör tröttheten i hennes röst när hon säger: ”Jag orkar inte men på något sätt fortsätter man ändå. Det finns inget val. Man bara fortsätter”. Med mina ord förs&oum