“Styrkan sitter i håret”, eller? Jag känner mig ofta mer självsäker när jag har välvårdat hår. Näringsrik kost, fysisk och psykisk hälsa, utrymme för återhämtning och tid för självomsorg är ju en bra förutsättning för det mesta - också håret.
Jag har steg för steg skapat mig en hållbar hårvårdsrutin. Som när jag bytte ut schampo med parabener och plast, började färga håret med henna, lärde känna äppelcidervinägerns mjukgörande förmåga och glesade ut hårtvättarna. Det har tagit några år för mig att ställa om. Jag är långt ifrån klar. Som för alla nya vanor tar det tid att vänja sig. Sen är det lika bekvämt som det var tidigare - med mindre skav i maggropen. Good enough räcker ändå långt.
För dig som vill tänka till kring din hårvård kommer här några tips från mig och andra. Se det som inspiration och kom gärna med dina egna tips i kommentarerna.
Hårtvätt
När man ställer om från miljöskadliga produkter med t ex parabener kan det behövas lite tålamod. Det kan ta tid för håret att återställa sin naturliga fuktbalans. Så håll ut. Det är värt det. Snart har du ett hållbart välmående hår som inte behöver tvättas lika ofta.
Jag har sedan många år använt schampo från bland annat Urtekram. Naturliga ingredienser, vegansk, ekologiskt certifierat i förpackningar tillverkade av sockerrörsavfall. Min favorit är Wild Lemon Grass.
Förpackningsfri schampotvål är garanterat det bästa miljövänliga valet. Det har dock varit svårt för mig att hitta rätt med min kombination av torr hårbotten och ofta fett hår. Nyligen köpte jag en schampotvål för rött hår gjord på henna och ringblomma. Den verkar lovande!
Aleppotvål fungerar för de flesta med sin kombination av tvål och olja. Eftersom den finns med olika procent lagerbärsolja kan man också prova sig fram till rätt variant för just sin egen hårtyp. Den går ju dessutom att använda till resten av kroppen, som handtvål och för att göra sitt eget tvättmedel eller diskmedel. Alltså går den åt ändå.
Om du vill göra eget schampo av vildplockade växter går det att använda både björklöv och såpnejlika.
Äppelcidervinäger som balsam
Äppelcidervinäger är mjukgörande för håret, ger det glans och hjälper en torr hårbotten. När det torkar försvinner lukten av vinäger. En positiv bieffekt är att äppelcidervinägern samtidigt neutraliserar eventuell dålig lukt i badrummet.
Använd så här:
Täck botten av ett litermått med äppelcidervinäger (ca 3 msk)
Fyll upp måttet med vatten
Doppa hårlängderna i blandningen.
Böj gärna huvudet framåt så slipper du få det på kroppen (men det är bra också för huden).
Häll långsamt vätskan över håret så att det fördelas över hela håret.
Huruvida man ska skölja ur eller inte skiljer sig åt. Om man gör det är det bäst att skölja ur med kallt vatten (häll över, spola inte). Jag sköljer inte ur då det hjälper min torra hårbotten om det får vara kvar.
HÅRskölj med hibiskus och örter
Du kan också göra balsam eller hårskölj med hibiskus eller örtväxter. Organics by Sara har skrivit mer om det. För blont hår är kamomill att föredra, och nässla gör också gott för håret. Det gör gott för torr och kliande hårbotten och gör håret mjukt och lent.
Gör så här:
Värm upp 5 dl vatten (funkar också med varmt vatten från kranen)
Lägg i en tesil med ca 2 msk av hibiskusblad/örter.
När det svalnat kan du hälla det över håret som ovan.
Skölj ur (här rekommenderas det). Ju kallare vatten, desto bättre glans.
Inpackning
Jag gör sällan inpackningar, men gör jag det brukar jag använda kokosolja med några droppar eterisk olja. Däremot finns det en svensktillverkad produkt med naturliga ingredienser som jag har haft i några år nu som jag inte vill släppa: BRUNS inpackning med bergamott. Den räcker en evighet och gör underverk.
Gör eget torrschampo
Att glesta ut hårtvättarna är bra på flera sätt. Där är torrschampo ett bra medel. Men det är ju inte naturligt? Jodå, allt du behöver är att vara lite kreativ med ingredienserna i skafferiet. Jag ger dig receptet med inspiration från Tidningen Land.
Blanda 0,5 dl majsstärkelse och 1 matsked bakpulver i en burk. Tillsätt efter hårfärg:
Blond? Inget. Det går bra att byta ut majsstärkelsen mot potatismjöl.
Brunett? 2 msk kakaopulver.
Rödhårig? Mixa fram din nyans av ca 2 msk kakaopulver/kanel. Var försiktig med kanelen.
Använd så här
Alternativ 1: Sila pulvret genom ett saltkar eller en sil och fördela längs hårrötterna så att pulvret absorberar fettet. Borsta ur efter en stund.
Alternativ 2: Blanda till ingredienserna, ta lite pulver på torra rena fingrar och applicera där håret är fett (t ex lugg). Borsta ur efter en stund.
OBS! Viktigt att borsta ur för att inte riskera en torr och kliande hårbotten.
Färga håret med henna och andra örter
Henna är överlägset bäst för att färga hår med i mina ögon, och historiskt är det ett beprövat koncept. För den som vill ha röda, bruna eller svarta nyanser är det ett självklart val. Jag blandar ofta rödbrunt med kopparrött för att få till just den nyans jag vill ha, beroende på årstid eller hårets färg just då. Mitt hår blir både starkare, luftigare och får en ny glans efter varje färgning. Som en hårkur på köpet!
Gör så här:
Blanda hennapulver med hett vatten enligt förpackningens instruktion. Tillsätt honung om blandningen blir för lös.
Skydda kroppen med kläder du inte är rädd om. Om du vill kan du ha vaselin längs hårkanterna för att skydda huden, men det går ganska lätt att tvätta bort det efter att du applicerat färgen också.
Applicera i håret med handskar på över en yta som du lätt kan skölja rent.
Sätt på en duschmössa eller linda in håret i en handduk avsedd för hårfärgning. Ju varmare färgen är desto snabbare verkar den.
Låt verka efter önskemål om färg och instruktion på förpackningen. Ju längre tid desto starkare färg. Jag låter det ofta verka 1,5 timme.
Skölj ur noga och tvätta ur det sista med schampo.
Färgen förändras något eller några dygn innan den har satt sig.
Om du inte orkar eller vill färga håret själv är mitt råd att hitta en ekologiskt certifierad frisör som kan göra det. När det gäller sådant som är “lite extra” tänker jag att vi har råd att tänka till en extra gång.
Vill du färga håret ljust finns det en uppsjö örter, t ex kamomill, och örtfärg att använda. Det är dock inte mitt område, så det lämnar jag där.
Borstning
Jag var riktigt håröm som barn (tydligt tecken på min högkänslighet) och borstning var en pina. Nu tycker jag att det kan vara rätt skönt ändå, men det gäller att vara försiktig så att håret inte skadas. Ett tips är att inte borsta håret när det är blött då det är extra skört då. Att använda borstar av naturliga material gör också skillnad för resultatet. Håret blir t ex lätt statiskt av plast.
Iris hantverk är ett företag som tillverkar borstar i naturliga material och som dessutom gör det socialt hållbart. Det är ett företag jag gärna stödjer för produkter som dessutom räcker livet ut.
Mitt hår är lite trött och slitet efter mössvinter, stress och hårfön. Det kan behöva lite extra kärlek nu inför sommaren med en hennakur och kanske lite olja i topparna. Någon som jag ständigt inspireras av är Ila på morotsliv som med sitt bländande hårsvall verkligen är sinnebilden av hållbart vackert hår.
*
Hur tar du hand om håret? Var det något i inlägget som väckte din nyfikenhet?
